11日目 元気に行えるようになるには

こんばんは☺

今日は蒸し暑い一日でしたね。

夜はひんやりと涼しい風がお部屋に入り込んできました。

いい感じです。

さて、本日のご報告☆彡

朝のルーティーンをつくって頑張る、と頑張っておりましたが…

仕事が始まってからまたいつも通りの生活に…。

ぎりぎりまで寝ていたい！　という心が出てきてしまい打ち勝てずにいます。

ぎりぎりまでという単なる怠け心なのか…？

意欲の低下？

起きて一日を始めたくない？

何か嫌なことがあるからなのかな？とか思ったり。

最近、朝起きる時にシャキッと起きられるときは良いのですが、

そうでないときはとんでもなく気分悪いです。

まるで、食べ過ぎて寝た翌日の胃腸のよう。

わかります！？この胃腸の不快感。

まさにそれが、頭で起こっているような感覚です。

…そうか、頭と心が消化不良をおこしていたのか。。

と納得。

うまく夜に整理をし、胃もたれがないように工夫してみます。

今日はは土手を歩いてきました。

夕日を浴びながら、っていいですね✨

元気がでます。

今日の一言

…今ふと思ったのですが、

ダイエットにおいて重要なのは

元気　ではないかと！

元気になるには！？

それが重要かも。

自分がが元気になること、うまく切り替えできるように…。

このブログに本当にその切り替えになっています。感謝します(＾◇＾)

それでは、また明日！

おやすみなさい☆彡